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练字能影响人的一生,成年人练字的10大好处!
作者:钢笔字 发布于:2021-5-26 10:12:18 点击量:

  一、优化气质
  气质是人的内在素质的外在表现。练字的人,长期以来,在临练字字帖读帖的同时,还要学习书法理论,研究诗词歌赋,培养审度情趣,以增加涵养,努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。随着书法水平的提高,思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。练字的人往往给人学养丰富、言行高雅、气度不凡的感觉和印象。


  二、益寿延年
  练习书法,你应该敞开胸膛,挺直背部,头部挺直,微微前倾,这样你的胸部和肺部就可以自由伸展。《书家》练书法的时候,因为手腕用力移动笔管,前后伸展弯曲,心跳像钟摆一样自然地移动,所以上肢的运动和心跳特别相容,就像中医里的推拿。在书家的过程中,通过五指握笔,五指反复运动,协调气血,活化关节,平衡阴阳,有利于身体的运动,从而达到调节机体内部功能,有利于食物的消化和人脑的新陈代谢,更有利于人体内部“衰老因子”的排泄。我国书家从来寿者多,现代的虞世南81岁,欧阳洵85岁,柳公权88岁,文征明90岁;现代的舒同、赵朴初、启功、武中奇等都是长命书法家;至于活着的遐龄书家更是举不胜举。
  三、造福家庭
  幸福的家庭不仅需要真诚的情感来维持,还需要家庭成员健康有益的行为来创造。赌博酗酒等恶习是幸福家庭的杀手,而书法是赌博的杀手。没见过书法家也是赌徒的。一旦你热爱书法,把所有的心思都投入到练字上,你就没有时间和精力去赌博、喝酒、吃喝玩乐。没有不良习惯的人,可以赢得家人的尊重,给家人增添一份幸福快乐的氛围。
  四、充实人生
  在物质生产生活水平达到企业一定影响程度后,越来越多国家的人想方设法通过分析各种技术手段来丰富中国文化社会生活,提高学生生活环境质量,以消除泛味、单调,排遣孤独,使生活方式更有研究意义、更充实。学习进行书法教育无疑是作为一项非常明智的选择。练字的人,全身心的投入使用书法中,往往没有烦恼皆消、宠辱皆忘,生活会很快乐、很充实。特别是在退休或空闲工作时间多的人,一旦一个爱好上书法,会使你退而不休、空而不闲,在挥毫泼墨之际,舒散怀抱之时,心无挂碍,心平气和,心情舒畅,怡然自得,持之以恒,乐此不倦。
  五、活跃思维
  众所周知,越是运用大脑越灵活,书法的人越是传纸,刻意,需要集中精力思考和思考,大脑一直处于兴奋状态。医学专家证实,练习书法的人勤于思考,经常用脑学习,这将使大脑得到相应的锻炼,可以达到调节身体机能和抗衰老的目的,有效地促进脑组织的活力,增强记忆能力。


  六、消除疲劳
  练字是一个动静结合的锻炼过程,类似于运动中打太极拳、练气功,从中获得的锻炼效果不言而喻。书家在铺纸的时候,人体默契配合,身体各个部位的肌肉和关节,甚至腰部都相应训练。在写的时候,心静而手动,形神合一,心无杂念,通过内外协调疏通血管、经络,起到缓解疲劳的作用。
  七、调节情绪
  练字对磨练习性、调节自己情绪、培养镇定和缓的性格有益处,这是世所公认的。现代社会生活学习节奏不断加快,高强度的工作人员负担与周边国家环境的复杂,使人神经网络系统的正常进行运动招致了不同文化程度的干扰和破坏,使人的性情容易出现烦躁不安。而在管理工作任务繁忙过后的空余之时,练习书法,吟诗作赋,能使企业人心旷神怡,使一天紧张的工作以及情绪可以得到有效调节,以此陶冶高尚的品格与情操。

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